英雄联盟是一款广为人知的游戏，青少年对其也有着浓厚的兴趣。而关于青少年能玩多久这个难题涉及到多方面的影响。

|一、身体与健壮的考量|

青少年正处于身体发育的关键时期。长时刻久坐玩英雄联盟会对身体产生诸多不良影响。眼睛长时刻盯着屏幕，极易导致近视等视力难题。从身体姿态来说，久坐不动可能会影响脊柱的正常发育，导致脊柱侧弯等情况。 连续玩一个小时左右就应该起身活动，放松眼睛，舒展身体。如果是一整天的时刻，综合考虑身体的承受能力，青少年玩英雄联盟的时刻最好不要超过两个小时。这样能在满足娱乐需求的同时，最大程度减少对身体的伤害。

|二、学业任务的权衡|

青少年的主要任务是进修。在课余时刻，玩英雄联盟是一种放松方式，但绝不能让游戏时刻过度侵占进修时刻。如果平时上学日，每天做完作业，复习预习之后，可能只有一个小时左右的空闲时刻可以用于游戏。到了周末或者假期，在保证进修任务按规划完成的情况下，可以适当增加游戏时刻，但也要合理安排，比如可以将一天划分成几许时段，进修时段和游戏时段交替，整体游戏时刻控制在三到四个小时。这需要青少年自己有很强的时刻管理能力，也需要家长的监督引导。

|三、心理和社交需求的满足|

英雄联盟是一款具有社交性的游戏，青少年在游戏中可以结交朋友，培养团队协作能力。有时候，他们可能为了和朋友一起组队玩游戏而投入较多时刻。然而，也要注意把握度。如果是为了社交目的玩游戏，一周内可以安排两到三次和朋友一起玩的机会，每次两小时左右。这样既能满足社交需求，又不会让游戏占据过多生活时刻。从心理层面看，过度沉迷游戏会让青少年对现实生活的社交产生逃避心理，因此要确保游戏时刻不会影响到正常的心理成长和社交进步。

|四、家庭环境与制度|

家庭环境对青少年玩英雄联盟的时刻有着重要的影响。如果家庭气氛比较宽松，家长懂得合理引导，青少年可能会自觉控制游戏时刻。但如果家庭没有明确的制度，青少年可能会无节制地玩游戏。家长可以和青少年一起制定制度，比如每天只能在特定的时刻段玩游戏，考试成绩达到一定标准才能增加游戏时刻等。在这样的家庭制度约束下，青少年玩游戏的时刻会相对合理。

小编认为 青少年玩英雄联盟的时刻受到身体、学业、心理社交以及家庭等多方面影响的影响。要综合考虑这些影响，合理安排游戏时刻，才能在享受游戏乐趣的同时，确保自身健壮成长、学业顺利以及良好社交关系的建立。无论是从身体发育的角度，还是为了未来的进步，青少年都不应过度沉迷于英雄联盟，而应将其作为生活中的一种有益的娱乐补充。